保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2694423
- 日本沖澠-海蘊草萃取
- 對於保健有正面幫助
- 送健康吃這罐
- 褐藻糖膠促進新陳代謝
- 2000萬產品責任險
產品描述:
其他注意事項:
◆商品名稱：日本褐藻糖膠100粒X10瓶
◆商品規格：500mgx100粒/瓶
◆成份含量：褐藻多醣500mg
◆原料來源:日本沖繩
◆生產地:台灣
◆保存期限：4年
◆建議用量：每日2次,1次2粒飯後食用
◆注意事項：請存放於陰涼乾燥處
問題：為什麼要堅持要選擇沖繩來的褐藻糖膠?
回答：1989年至今，十多年來沖繩 褐藻糖膠一直是產官學界研究發表論文的素材，全球發表超過700篇以上的論文。
回答2：日本多位「醫界」及「教授」指名推薦使用沖繩產褐藻菜萃取的褐藻糖膠，目前這些醫生包括，阿部博幸、新谷弘實、濟陽高穗、鶴見隆史等，這些醫生們都在日本、台灣有出相關書籍，大家可以去參閱內容!
問題：何謂沖繩 褐藻糖膠?
回答：沖繩「褐藻糖膠」是一種水溶性的食物纖維，取自海藻中含有的「黏滑」成分，是以「硫酸岩藻糖」為主的多醣體及叫做岩藻糖的糖類聚合而成的。適量攝取褐藻糖膠食品，可促進新陳代謝。
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