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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭,選擇保健食品就非常重要了,底下提供四種保健食品吃的方式,讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充,有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收,有時吃得少,反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次,不但減少過量危險,也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時,可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選MOMO作消費,因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號:2881499
- 低鈉無糖
- 專利即飲杯,不添加防腐劑
- 葡萄糖胺含量每杯高達2000m
- 添加軟骨素、膠原蛋白
- 100?灣製造,液態劑型好吸
產品描述:
【健立飛】葡萄糖胺液即飲杯6盒入(28杯入/盒)
一次喝一杯,要喝時再開,不用放冰箱,不用擔心污染的問題
不加防腐劑,不用擔心吃了過多的食品添加劑,一小杯出門帶著走
其他注意事項:
產品名稱:健立飛 葡萄糖胺液 即飲杯28杯入/盒
數量:6盒入(28杯)
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◆食品標示說明: ?品名:健立飛 葡萄糖胺液 即飲杯28杯入/盒
?內容物成份:葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白、檸檬酸鈣、接骨木、洋蔥萃取物、絲蘭、牛磺酸、離胺酸、維生素B群、維生素C、維生素D3
?熱量:熱量19大卡/每杯/每份
?每份營養成份:蛋白質1公克
脂肪0g
反式脂肪0g
飽合脂肪0g
碳水化合物3.8公克
鈉7公克
?內容量:25g/每杯
?食品添加物名稱:去離子水、檸檬酸、蘋果酸、山梨醇、蔓越莓汁
?產地:台灣
?廠商名稱:森康生技有限公司
?廠商電話號碼:02-55740080
?廠商地址:台北市士林區中山北路七段141巷25號B1
?保存期限:2年
?製造日期/有效日期:如盒上所示
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