小梨的街角風鈴.

保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧





這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

• 品號：2747178



• 前燈3段式開關可調
• 可當車燈或手電筒使用
• 尾燈7段式可調
• 可用於腰掛或腳踏車警示

產品描述:

【KINYO】10W自行車燈組(BLED7108)

鋁合金外殼經久耐用

可當車燈或手電筒使用

前燈

3段式開關可調整強光、弱光、爆閃

凸透鏡設計，提供光束聚焦、亮度更長的照射光束

前後伸縮聚光/泛光，照射光束完美

尾燈

可自行選擇全亮、快閃、慢閃、左至右慢閃、右至左慢閃、左至右快閃、來回快閃

可用於腰掛或腳踏車警示

其他注意事項:

【KINYO】10W自行車燈組(BLED7108)
亮度:10W
產品重量:190g
使用電源:
4號(AAA)電池×3(前燈)
4號(AAA)電池×2(尾燈)
材質:
鋁合金(前燈)
塑膠(尾燈)
光源:LED×1(前燈) LED×5(尾燈)
產品尺寸:W30×H105×D30mm(前燈)W65×H40×26mm(尾燈)

保固期	1年保固期

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