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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

品號：2799551

日本健康權威-阿部博幸博士研發
AX 3胜(月太)×促進新陳代謝
綠瑪黛×調節生理機能
超過100億孅活益菌
草本萃取配方

產品描述:

其他注意事項:

◆商品組合：
1.burner倍熱孅益菌 10包/盒(3g/包) x3，共3盒

◆商品成分：菊糖(專利寡多醣Synergy1)、專利複合乳酸菌(專利LTK竹內腸溶乳酸菌)、乳酸菌(三重包埋100億複合菌)、難消化性麥芽糊精(專利Fibersol-2)、牛乳蛋白水解物(含AX3胜(月太))、瑪黛茶(專利Finomate EFLA 920綠瑪黛萃取物)、乳糖醇、抹茶粉。

◆內容量、熱量及口味：
每包3g，每包熱量6.8大卡，每盒10包。京都宇治抹茶口味。

◆使用方式：
1.每天1~2包，飯後直接食用或溶於100c.c.冷開水中調勻飲用。
2.每袋開封後請儘速食用，勿用熱開水沖泡。

◆保存方法：請置於陰涼乾燥處。
◆保存期限： 24個月
◆注意事項：
1.孕婦及幼兒忌食。
2.請置於乾燥陰涼處及孩童無法取得之處。
3.請充分攝取水分，以避免便秘情形發生。(建議每日補充2000c.c.水分)

※本產品已在台灣投保富邦產品責任險新台幣5,000萬元整。

◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經拆封使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留商品組合及贈品之齊全及完整性。

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