保健健康類的相關產品很多種,舉凡口罩,鞋子幾乎食衣住行,都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法,大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大,尤其是營養不良的上班族,保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃,其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充,有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防,它不像藥品,生病才要吃,健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用,才能感覺它漸進的保健功能。總之,1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用,才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導,大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選知名商城作消費,因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了,算是目前評價最好的了,提供給大家參考~
產品說明:
- 品號:2029235
- 納豆激酉每40000FU/g
- 嚴選納豆真菌與紅麴
- 照顧自己 愛護家人
產品描述:
維持健康的飲食方法
多果、 多蔬、多豆腐類、多纖食物。
*控制熱量攝取少油、少糖、少鹽、少脂;減少飲酒、減少咖啡攝取
*多以蒸、煮、 燉、燜、燙等 方式取代油炸或煎方式烹調食物
*定期健康檢查 40歲以上者每三年一次;65歲以上者每年一次定期健康檢查
*戒煙、戒酒
*定時適當運動
*每天保持愉快的心情
*作息正常避免熬夜
*氣溫變冷時,注意保暖
*攝取大量的纖維質,多喝水,適度運動,以避免便秘得意人生~營養補充食品的專家得意人生~營養補充食品的專家
『健康』是得意人生的基礎,有健康才能充滿自信,贏在起人生的起跑點。
營養補給品的研究日精夜進,對健康的好處已不勝枚舉,科學家更早已證明;我們都知道,經由食物攝取充足的養份與維生素,是維持身體機能最佳方式,忙碌又競爭的現代人,對營養的需求只會增加不會減少,若有飲食不均衡或不足的時候,若能適時選擇營養補充食品,補充身體所需的養分,對健康絕對是裨益良多的。得意人生《Good Life》營養補給食品,嚴選優質的頂級營養產品,誠信可靠,暢銷台灣保健通路11餘年,深獲許多專家的肯定與消費者青睞,更值得您的信賴。
《得意人生》健康~最得意,快樂~好人生!
其他注意事項:
★主要成分
大豆萃取物、紅麴粉末、大豆蛋白
★使用方法
成人每日1-2粒,飯後食用
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